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Tipps bei trockenen Augen

Bild von Ümit Solmaz auf Pixabay - KI-generiert

Trockene, brennende oder müde Augen gehörenheute zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Ob am Bildschirm, im Auto oder bei trockener Heizungsluft – viele Menschen spüren ein Fremdkörpergefühl, gereizte Augenlider oder einen ständigen Drang zu blinzeln. Die Ursache ist meist ein gestörter und instabiler Tränenfilm, der das Auge nicht mehr ausreichend schützt und befeuchtet.

Vor allem durch lange Bildschirmzeiten, Klimaanlagen, Kontaktlinsen oder Umweltreize wird die natürliche Tränenproduktion beeinträchtigt. Der Feuchtigkeitsfilm reißt zu schnell ab – das Auge trocknet aus, wird gereizt und anfällig für kleine Entzündungen oder Rötungen. Gezielte Hilfe bieten moderne Augentropfen, wie z. B. Thealoz® Duo. Diese Kombination enthält Trehalose, ein natürlicher Zweifachzucker mit antioxidativer Wirkung, sowie Hyaluronsäure, die intensiv befeuchtet und den Tränenfilm stabilisiert. Augentropfen ohne Konservierungsmittel eignen sich besonders gut für empfindliche oder chronisch gereizte Augen, auch bei regelmäßiger Anwendung. Praktisch: Die Tropfen sind nach Anbruch bis zu sechs Monate haltbar. Hier einige weitere Tipps bei trockenen Augen:

Legen Sie regelmäßige Bildschirmpausen ein – alle 20 Minuten bewusst blinzeln oder den Blick in die Ferne schweifen lassen.
Trinken Sie ausreichend (Wasser, Tee, Säfte), denn auch die Augen profitieren von einer guten Flüssigkeitsversorgung.
Vermeiden Sie direkten Luftzug, z. B. durch Klimaanlagen, Ventilatoren oder offene Autofenster.
Luftbefeuchter oder Schalen mit Wasser in beheizten Räumen helfen, die Raumluft angenehmer zu gestalten.
Verzichten Sie auf das Reiben der Augen mit ungewaschenen Händen, und verwenden Sie sanfte Pflege- und Reinigungsprodukte.

Quelle: Medical Mirror - MAK Marketing für aktive Kollegen GmbH, 99986 Oppershausen